Meilleurs livres sur le yoga du visage

Le yoga de visage de Sylvie Lefranc est une réelle référence pour le rajeunissement de la peau. L’ouvrage contient 25 exercices de yoga facial à faire au quotidien pour tonifier les muscles. Il propose également 8 exercices de hatha yoga ainsi que du yin yoga pour rééquilibrer votre corps et renforcer vos organismes principaux. Outre les exercices, vous y découvrirez les différents automassages à faire et des points d’accupression pour stimuler le collagène et activer la circulation sanguine du visage. Et le petit plus, l’auteure propose de différentes recettes naturelles à faire à la maison pour prendre soin de votre peau au quotidien.

Selon l’auteur Catherine Urwicz, pour avoir une belle esthétique de visage, les muscles de la peau doivent rester toniques. Ce bouquin offre de différents moyens pour prendre soin de son visage d’une façon naturelle. Elle propose quelques exercices pour le remodeler et pour simuler les muscles. Il est un vrai compagnon pour celles qui ne veulent pas vieillir rapidement. Le bouquin est accompagné d’un DVD qui vous permet de concocter des exercices personnalisés à faire n’importe où. Vous y trouverez les sous-familles des exercices de Yoga, de qi gong et de tai-chi-chuan.

Ce livre de Danielle Collins est un véritable accompagnement même pour les non-adeptes du yoga. Il enseigne plusieurs exercices à faire quelques minutes par jour pour rajeunir le visage. Il est doté des illustrations très précises pour vous apprendre à reproduire les mouvements rapidement, quelles que soient vos connaissances en matière de yoga. Les méthodes que l’auteure propose dans cet ouvrage ont déjà fait leurs preuves. Les explications sont précises et concises c’est pourquoi il est un bon livre à avoir, quel que soit votre âge.

Cet ouvrage de Catherine Pez permet d’apprendre les différents muscles qui soutiennent le visage. Elle propose des exercices qui permettent d’assouplir et de tonifier ces muscles. C’est un livre aussi bien adapté à un homme qu’à une femme. Il est accompagné d’un DVD explicatif pour permettre aux utilisateurs de reproduire facilement les différents mouvements partagés par l’auteure. C’est le livre de prédilection pour éviter de recourir à la chirurgie plastique. Les méthodes dispensées à travers de ses pages sont des pratiques expérimentée et efficace.

Cet ouvrage d’Alain Penichot est un accompagnement pour stimuler chaque point énergétique de votre visage. Il offre des enseignements sur les différentes techniques pour détendre ou réactiver les muscles de visages. Les exercices proposés sont détaillés zone par zone pour permettre à chacun de réaliser un programme personnalisé adapté à son besoin. Le bouquin est aussi bien adapté pour les adeptes que pour les débutants dans la pratique du yoga faciale. Les mouvements sont très bien expliqués et illustrés pour faciliter votre reproduction.