1- Bien-être au naturel – Julien Kaibeck

  • Julien Kaibeck nous livre les secrets du bien-être au naturel

Dans son livre intitulé « Bien-être au naturel », le spécialiste en beauté et soin naturel Julien Kaibeck, nous prodigue ses précieux conseils. Le fondateur lui-même de Slow cosmétique dévoile ses secrets, faciles à réaliser, et surtout à la portée de tous pour que chacun puisse prendre soi-même, et cela, de manière la plus naturelle possible. Pour ceux et celles qui le connaissent déjà, cet auteur présente depuis plusieurs années, des vidéos et tutos YouTube avec de bons conseils et astuces beauté. Alors, pour une routine beauté naturelle et tout à fait respectueuse de votre bien-être, ce nouveau livre est une vraie mine d’or en matière d’informations et recettes naturelles.

Liste des recettes du livre et galerie photo

Cet ouvrage contient 216 pages, dont 4 grands chapitres dans lesquels, Julien Kaibeck présente ses astuces, conseils et recettes pour vous accompagner dans cette quête du bien-être au naturel.

Chapitre 1

Tout savoir sur le bien-être naturel :

Il y détaille tout ce que vous devez savoir avant de commencer votre aventureux bien-être au naturel (avertissements, idées reçues, conseils pratiques, etc.).

Chapitre 2

Se faire du bien avec les ingrédients que vous avez déjà dans le placard !

Ici, il parle des produits de bases que l’on utilise au quotidien, et qui peuvent nous aider à prendre soin de notre corps, de notre visage, ou même de nos cheveux.

Chapitre 3

La beauté au naturel, de A à Z

Ce chapitre est très intéressant, car l’auteur y développe et explique tous ces conseils de pros afin de vous aider à vous débarrasser de tous vos petits problèmes (acnés, cellulite, ride, etc.).

Chapitre 4

La forme et la santé au naturel, de A à Z

Dans ce dernier chapitre, Julien Kaibeck présente tous ses conseils pratiques pour votre bien-être naturel au quotidien (un bon sommeil, une bonne énergie, etc.).

Avis sur le livre de recette Bien-être au naturel de Julien Kaibeck

Un livre de recettes complet

Dans cet ouvrage, Julien Kaibeck fait preuve de professionnalisme et prouve encore une fois sa maitrise du domaine de la cosmétique naturelle et bio. Le livre de 216 pages présente également plus de 200 recettes maison, qui peuvent être utiles, voire même indispensables au quotidien. Il traite également de tous les sujets concernant le bien-être à commencer par les astuces beauté, en passant par les conseils minceur, et même jusqu’aux idées pour soigner naturellement certains inconforts de santé (problème de digestion, de mal de dos, etc.).

Un livre facile à lire et à appliquer

Les explications données dans l’ensemble du livre sont claires et précises. Il s’agit donc d’un livre à avoir absolument à la maison, et à consulter aussi souvent que nécessaire. Les recettes sont aussi réalisables très facilement, et ne nécessitent généralement pas de produits difficiles à trouver ou à utiliser.

Exemple de recettes du livre

Recette : Beurre de karité cicatrisant

Astuce pour les pieds secs et les mains abimées

Ingrédients utiles

50 g de beurre de karité
20 goute d’huile essentielle de lavande vraie

Préparation :

Faites ramollir le beurre de karité dans un bol en Pyrex placé sur un radiateur. Incorporez ensuite l’huile essentielle et fouettez à la fourchette pour bien mélanger le tout.

Application

Massez-vous ensuite le plus souvent possible avec une noisette de ce beurre (au minimum chaque soir avant de se coucher). Pour un effet optimal sur les mains / pieds très abimées, il est possible d’appliquer cette crème et porter des gants / chaussettes en coton durant la nuit.

Les points forts

Facile et agréable à lire
Très complet
Recettes faciles à réaliser
Idéal en cadeau

Les points faibles

Dernière édition 2016, plusieurs livres plus modernes en vu le jour depuis.

2- La beauté au naturel – Sandra Gamache

  • 50 soins à faire chez soi pour le visage, le corps et les cheveux.

Rien qu’à la couverture, ce livre donne envie ! Dans cet ouvrage, Sandra Gamache livre ses plus grandes recettes de beauté naturelle à travers 50 recettes variées, toutes autant utiles les unes que les autres. Chaque femme désirant prendre son de sa beauté et son bien-être au naturel y trouvera son grand bonheur. On ressent très facilement la passion de l’auteur, qui est, elle-même naturopathe, dans chaque recette du livre.

Liste des recettes du livre

Sandra Gamache présente dans ce livre, 50 recettes, avec plusieurs produits naturels, idéals pour prendre soin de votre beauté.

En plus des astuces beauté, le livre contient également des informations utiles et indispensables pour votre bien-être :

  • Les règles d’hygiène,
  • La sécurité concernant la conservation des ingrédients et des soins réalisés,
  • Les modes d’applications,
  • Les principaux ingrédients / produits à toujours avoir à portée de main.

Avis sur le livre de recette de Bien-être au naturel de Sandra Gamache

Un livre pratique !

« La beauté naturelle » est un ouvrage complet et pratique au quotidien. Il détaille tout ce qu’il faut savoir pour prendre soin de soi, avec quels ingrédients, pourquoi, mais aussi tous les matériels nécessaires pour les préparer. Vous aurez l’impression de préparer de vraies potions et remèdes magiques. Grâce à ce livre, vous allez pouvoir oublier les produits cosmétiques bourrés d’ingrédients chimiques ou inconnus, et néfastes pour vous et votre peau.

Quand le « home made » prend tout son sens

« La beauté au naturel » est composé de 160 pages détaillées et illustrées, dans le but de guider facilement chaque utilisateur à élaborer des soins naturels et dans le respect total de son bien-être. Plusieurs recettes de soins réalisables à la maison avec des produits faciles à trouver y sont détaillées. Entre soin pour le visage, pour le corps, ou encore pour les cheveux, chacun y trouvera la solution naturelle à son problème.

Exemple de recettes du livre

Recette : revitalisant à la bière fait maison

Ingrédients
  • 3 càs d’eau
  • 2 càs de bière bouillie puis refroidie (pour éliminer l’alcool et son effet séchant)
  • 1 càs de jus de citron
  • 1 càs de vinaigre de cidre de pomme
  • 10 gouttes d’huile essentielle d’Ylang-Ylang ou 10 gouttes de romarin cinéole ou 5 gouttes de chacun d’eux,
  • 20 gouttes d’huile essentielle de pépins de pamplemousse
Préparation
  • Mettre tous les ingrédients dans un flacon pulvérisateur, puis bien mélanger en secouant la bouteille,
  • Après le shampoing, vaporiser sur les cheveux l’ensemble du produit. Coiffez et séchez vos cheveux comme d’habitude.

Les points forts

Pratique
Détaillé et facile à comprendre
Recettes efficaces

Les points faibles

Plutôt réservé aux femmes
Prix élevé par rapport aux autres livres

3- Le grand livre du bien-être au naturel – Christian Brun

  • Un livre proposé par des spécialistes

Christian Brun est professeur de naturopathie, avec une notoriété importante en France et dans d’autres pays étrangers. Dans ce livre, il propose diverses solutions aux problèmes les plus courants et qui peuvent pourtant altérer votre bien-être naturel, notamment, les problèmes liés au stress et aussi d’insomnie. Ce grand ouvrage de 330 pages est commercialisé depuis l’année 2012, afin d’offrir des solutions efficaces et faciles à chacun de nous.

Liste des recettes du livre et galerie photo

« Le grand livre du bien-être au naturel » offre une multitude de solutions 100% naturelles, afin de mettre fin aux divers maux de la vie quotidienne. Il propose plusieurs solutions naturelles et naturopathiques, dans le but d’aider chacun de nous à vivre tout simplement mieux !

L’ouvrage prodigue diverses solutions :

  • Comment réussir à gérer son stress ? 
  • Comment retrouver un sommeil de qualité ? 
  • Quelle hygiène de vie appliquer pour préserver et développer son potentiel vital ?

Christian Brun, avec ce livre complet et efficace, propose plusieurs alternatives, pour vous éviter également de tomber dans la dépendance aux somnifères ou d’autres psychotropes.

Avis sur le livre bien-être au naturel « Le grand livre du bien-être au naturel »

Un livre complet et indispensable

Que vous soyez fan de lecture ou non, ce livre est essentiel à posséder dans votre bibliothèque. Il propose diverses solutions efficaces et simples à suivre. Fini les dépendances en médicaments ! Le livre offre même plusieurs tests, dans le but d’évaluer vos problèmes, et pour y donner des remèdes efficacement. Avec cet ouvrage, vous allez enfin pouvoir retrouver la qualité de vie que vous méritez !

Une réponse à vos soucis

Vous allez vaincre efficacement les effets du stress dans votre vie et retrouver une vie sereine et équilibrée. Il propose plusieurs conseils pratiques et avec une efficacité prouvée, des conseils naturopathiques que chacun pourra suivre et appliquer chaque jour sans une contrainte, et propose une hygiène alimentaire à privilégier (pas obligatoire), afin de retrouver votre énergie et vous redonner goût à la vie.

Points forts te points failles du livre

Les points forts

Livre complet et détaillé
Facile à appliquer
Apporte plusieurs solutions
Propose un accompagnement complet (évaluation de vos besoins, propositions de solutions basées sur une meilleure hygiène de vie naturelle).

Les points faibles

Pas moderne

4- La vérité sur les cosmétiques – Rita Stiens

  • Une auteure talentueuse

« La vérité sur les cosmétiques » est un livre écrit par une journaliste indépendante, et rédactrice talentueuse. Elle est spécialisée depuis des années dans le domaine de la beauté et de la nature. Ce livre est donc l’aboutissement de toute une carrière, mélangée également à de la passion. Il s’agit d’un guide des plus complet, qui traite un sujet assez délicat : les cosmétiques. Dans son ouvrage, elle n’hésite pas à évoquer des critiques, donner des informations utiles aux consommateurs, et analyse de fond en comble tous les produits cosmétiques afin de répondre à toutes les questions des utilisateurs sur leur effet, etc.

Les détails du livre

Ce grand ouvrage de 432 pages est une vraie révolution dans le domaine de la cosmétique. Il s’agit d’un guide critique, avec une liste de 2500 composants qu’on retrouve habituellement dans les produits de beauté, et leurs effets sur notre santé, mais aussi sur l’environnement.

  • Anti-âge : mythe ou réalité ?
  • Peut-on se teindre les cheveux sans les abîmer ?
  • Comment choisir sa crème anti-UV ?
  • Les produits chers sont-ils meilleurs ?
  • Qu’est-ce qui différencie un cosmétique bio d’un cosmétique conventionnel ?
  • Que signifient les labels ?
  • La réglementation apporte-t-elle toutes les garanties de sécurité ?
  • Quels sont les ingrédients à éviter ?
  • Les parabens sont-ils vraiment dangereux ?
  • D’autres enjeux plus graves se cachent-ils derrière cette problématique de la conservation ?

Avis sur le livre pro bien-être naturel « la vérité sur les cosmétiques »

Un livre qui ose

Ce livre met un point d’honneur à apporter un éclairage aux consommateurs qui achètent sans se poser de questions. En effet, quand on achète des produits de marque, on croit aussi investir dans le meilleur. Et ce n’est pas toujours le cas. Ce livre va donc aider ces utilisateurs à mieux choisir leur produit, mais surtout à privilégier les matières dites « nobles » et naturelles. Le livre dénonce tous les dangers liés aux cosmétiques chimiques. Une question qui n’est pas très souvent abordée, et même cachée sous plusieurs formes de publicités, parfois mensongères.

Un glossaire complet

À la fin de cet ouvrage, Rita Stiens propose une annexe avec plus de 2500 composants que l’on retrouve habituellement dans les produits que l’on achète et qu’on utilise quotidiennement (anti-âge, antiride, crème de jour, crème hydratante, etc.). Il va donc aider chaque utilisateur à ouvrir les yeux sur une réalité différente des publicités. Ce glossaire est complet et détaillé, de quoi répondre à plusieurs questions, jusqu’ici dissimulées par les grandes marques de cosmétiques.

Points forts et points faibles du livre

Depuis l’apparition du livre, un site web a également vu le jour afin de répondre à toutes les préoccupations et les questions de chacun

Les points forts

Une liste complète des produits cosmétiques
Un livre apportant des réponses claires et précises

Les points faibles

Pas beaucoup de recettes/astuces pour substituer ses produits cosmétiques chimiques

5- Je soigne ma peau au naturel – Julien Kaibeck et Annie Casamayou

  • Une solution naturelle

Ce livre, encore une fois signée Julien Kaibeck, le spécialiste en cosmétologie naturelle aborde plusieurs problèmes de la vie quotidienne. Grâce à ces précieux conseils, dites adieu pour toujours aux problèmes de peau les plus fréquents : acnés, cellulite, rougeurs, eczéma, etc. Il propose de découvrir à travers 288 pages, des soins, conseils et des astuces naturels dans le but d’aider chacun de ces lecteurs à retrouver un bien-être inégalé, grâce à une peau pleine de santé et sans aucun problème. L’ouvrage traite plusieurs sujets et Julien Kaibeck propose comme à son habitude, des recettes gagnantes et efficaces pour retrouver une peau saine et éclatante.

Liste des recettes du livre et galerie photo

Je soigne ma peau au naturel – Acné, eczéma, cellulite, rougeurs … tous les remèdes pour une peau nette grâce à la Slow cosmétique et à la naturopathie, est un livre qui apporte des solutions pour guérir de façon définitive tous vos petits problèmes de peau.

Grâce à cet ouvrage, vous allez :

– Comprendre votre peau pour mieux la soigner : comment elle fonctionne, ses besoins, ce qui l’abîme ou la protège…
– Apaiser les bobos les plus courants : coup de soleil, psoriasis, boutons…
– Bien utiliser les alliés naturels de votre peau : argile, probiotiques, huiles essentielles, nutriments…

Avis sur le livre « Je soigne ma peau au naturel »

Une solution naturelle, adaptée à tous

À travers ses 287 pages, ce livre apporte des solutions innovantes, mais naturelles, dans le but de prendre soin de votre peau de la meilleure façon qui soit. Il traite aussi divers soucis de chevelure et apporte des solutions efficaces grâce à des recettes naturelles, fait-maison et faciles à réaliser. En expliquant les bases fondamentales du fonctionnement de la peau, ce livre va aider son utilisateur à comprendre d’abord sa peau, et à lui offrir les soins adaptés.

Un livre complet

Julien Kaibeck ne s’est pas contenté de livrer des solutions pour guérir la peau. Dans cet ouvrage, il propose également des explications concernant les pathologies les plus courantes de la peau, mais il présente également 10 fiches pratiques, qui expliquent en détail les plus grands principes de la peau, de quoi donner une réponse complète à son lecteur.

Exemple de recettes du livre

Huile de soin régulatrice pour l’acné rosacée

Solution pour l’acné

Ingrédients
  • 1 cuillère à café d’huile de calophylle
  • 1 cuillère à soupe d’huile de jojoba, de noisette ou de kukui au choix
  • 1 cuillère à café d’huile de calendula ou de carthame au choix
  • 4 gouttes d’huile essentielle d’hélichryse italienne (helichrysum italicum), ou à défaut, de ciste ladanifère (cistus ladaniferum)
  • 4 gouttes d’huile essentielle de tea tree (melaleuca alternifolia), ou à défaut, de lavande vraie (lavandula vera ou angustifolia)
  • 4 gouttes d’huile essentielle de lentisque pistachier (pistacia lentiscus)
Préparation

Dans un flacon en verre ou en plastique (au choix), pouvant contenir plus de 20ml, versez successivement tous les ingrédients de la liste.

Mélangez-les et appliquez sur votre peau acnéique durant une durée de 1 mois minimum.

Les points forts

Livre moderne
Facile à lire, à comprendre et à appliquer
Apporte des solutions efficaces pour la peau et aussi pour les cheveux
Prix abordable

Les points faibles

Comment choisir un bon livre de bien-être au naturel ?

Envie d’améliorer votre qualité de vie au quotidien ? Pourquoi ne pas opter pour un bon livre de bien-être au naturel ? Mais avec tous les ouvrages disponibles actuellement sur le marché, il est parfois difficile de trouver le bon. Alors, pour pouvoir choisir le bon livre pour prendre soin de vois naturellement, voici les critères essentiels :

  • Il répond à vos besoins: n’importe quel livre de bien-être naturel n’est pas fait pour vous. Pour trouver celui adapté à vos problèmes et celui qui y répondra de manière efficace, il faut d’abord que vous cibliez vos besoins. Voulez-vous prendre soin de votre peau, de votre corps, de vos cheveux, mincir, dormir mieux, ne plus stresser, etc., la ou les réponses à vos questions devront se trouver dans votre livre.
  • Il propose plusieurs solutions/recettes naturelles: à quoi bon investir dans un livre de bien-être si ce n’est pas pour appliquer les recettes chez vous et oublier les produits chimiques cosmétiques ? Un bon livre de bien-être au naturel doit contenir assez de solutions pour vous aider à améliorer votre confort de vie au quotidien.
  • Il ne doit pas être trop cher : investir dans ce genre d’ouvrage ne doit pas vous ruiner !
  • Il doit être écrit par un spécialiste : un professionnel/expert est la seule personne pouvant réellement vous prodiguer des conseils efficaces et vrais. Ne faites surtout pas l’erreur de faire confiance à n’importe qui.

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